요즘 나의 패턴은 운동 전 카테킨 섭취인데 스벅에서 말차라떼 숏을 따뜻으로 시키고 무지방우유로 바꾸고(쌉쌀함이 느끼함에 잡히지않도록) 말차를 추가하는 것이다 톨3그란데4인데 숏2에서 추가를 얼마로해도 무료이다 뭐이런?? 당은 1개 or 다 빼고 우유는 양 적게(말차플랫화이트임) 뜨겁지않게(풍미를위해) 거품많이(기분이좋아) 로 커스텀해서 먹는다 카테킨은 체지방감소효과나 항균작용 독소배출 만성염증의 주요원인인 자유라디칼중화작용이 있다지만 모르겠는데 미간에 힘빡들어가고 아 가서 오운완뿌실 무드가 되고 일단 맛있다 보상이다 커피줄여야하는데 카페인은 필요할 때

스타벅스 리저브

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