6일
#머큐리밀프랩 치킨 크림 오르끼에떼 세세리동을 좋아해 검색하다 닭목살을 구매했다 쿠팡으로 1키로(냉동) 8970원이면 구매가능한데 이는 정육(닭다리살)에 반값 수준이다. 원래도 치킨 중 목을 제일 좋아하는데 저렴하고 먹기 편하니 안 먹을 이유가 없지 않은가 도시락이나 밀프랩을 할 때 파스타는 보통 잘 불지 않는 숏파스타를 선호하는데 오늘은 집에 숏파스타가 오르끼에떼 밖에 없어서 닭목살을 구워내다가 양파를 넣어 ... 더보기
머큐리집밥
메이커 없음
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#머큐리밀프랩 -냉동주먹밥편 김치참치치즈볶음밥 /톳치킨조림 /베이컨팽이 바쁘고 기운 없으니 자꾸 냉동이나 배달음식만 먹더라 그도 아니면 굶다 폭식하는 스스로를 보며 밀프랩을 제대로 계획해야겠다는 생각으로 집에 있는 재료로 3종의 주먹밥을 만들었다 중요하게 생각한 것은 - 평소 먹는 것보다 약간 강한 간과 전자렌지 해동해도 식감의 변화가 크지 않은 것 마지막으로 프로틴에 비율. 쿠팡에서 3-4000원에 구매한 주먹... 더보기
