앱에서 열기

빵진편의 다이어트 식단

0 0 0
간편레시피
지정안됨

사진

상세정보

검색 태그
요리
간편레시피
집밥

리뷰 5개

빵에 진심인 편

11일

요즘 제 알고리즘을 지배한 봄동비빔밥 해먹었습니다✌️ 쿠팡 로켓프레쉬에도 안 팔아서, 마트 마감시간 직전에 슈퍼세이브해서 겨우 샀습니다🥬 근데 사실 어렸을 때부터 강호동님의 마약같은 봄동비빔밥 먹방을 보고 자라서 그런지, 그 만큼의 임팩트는 아니더라구요🤣 아마 제 손맛이 부족해서 그런걸지도,, 그래도 봄동비빔밥 노래부르면서, 어떤 봄동이 좋은 봄동인지 찾아보고, 비빔밥해먹겠다고 양푼이도 사보고 여러모로 즐거운 시간이었습니다... 더보기

빵진편의 다이어트 식단

메이커 없음

빵에 진심인 편

1개월

뽈레에서 보내준 살루메리아 소시지랑 같이 먹으려고 만들어본 사우어 크라프트🥬 홈메이드 사우어 크라프트 제조법 재료는 단 두가지 양배추랑 소금 양배추를 채썰고, 양배추 무게의 2%의 소금을 넣고 열심히 주물러서 양배추가 숨이 죽고 물이 나오기 시작해, 물이 양배추를 덮을 정도로 나오면 멸균한 밀폐용기에 겨울기준 최소 3일 실온보관해서 발효후, 냉장보관! 사우어 크라우트 만들기 쉬운데 소시지랑 너무 잘어울림🤣

빵진편의 다이어트 식단

메이커 없음

빵에 진심인 편

1개월

다이어트 게살볶음! 뽈레에서 선물해주신 고래사어묵 크랩모아로 요리해보았어요. 크래미에 계란까지 들어가니 과장보태서 푸팟퐁커리느낌나서 종종해먹을 것 같아요🦀🐣 요리도 무척 간단해요! https://youtu.be/5-r-9XP542Q?si=Hp45o_0rq8ppYfY5

빵진편의 다이어트 식단

메이커 없음

빵에 진심인 편

1개월

홈메이드 다이어트 고구마피자🍠🍕🧀 냉동고구마 200g 전자렌지에 닭가슴살200g이랑 같이 돌려주고, 폰타나 토마토소스 듬뿍올리고, 미원&스테비아 챱챱하고, 모짜렐라치즈 위에 뿌려서 에프에 겉면 노릇할때까지 돌려주고, 다시 전자렌지에 속이 뜨끈할때까지 뎁혀주면 끝! 끝에 파마산치즈까지 뿌리면 금상첨화

빵진편의 다이어트 식단

메이커 없음

빵에 진심인 편

1개월

요리라기도 민망하지만 요즘 다이어트하면서 집에서 다이어트식단 많이 해먹어서 올려봅니다 ㅎㅎ 바프 일주일전 인바디기준으로 체지방률 6% 나왔구요 지금부터 올리는 식단들을 휴일이나 시간날때 해먹으면서도 다이어트에 큰 지장 없었습니다 ㅎㅎ 핵심은 식이섬유, 미원 그리고 스테비아를 얼마나 때려박냐🤪 첫번째는 양배추알리오올리오 너무 맛있고 포만감 높아서 제일 많이 해먹은 음식🍤 오늘 저녁에 또 해먹을 예정… 아래 유튜브 링크의 ... 더보기

빵진편의 다이어트 식단

메이커 없음