11일
#러셔스쿠킹 #러셔스집밥 #러셔스식단 #연어스테이크 #지중해샐러드 "언어는 신맛과 잘 어울린다" 다이어트 식단으로 가장 좋은 단백질 중 하나가 연어가 아닐까? 풍부한 단백질에 독특한 향, 풍부한 오메가3 지방산이 주는 영양 발란스와 적절한 칼로리는 완벽에 가깝다. 대신 느끼함이 강해서 산미가 필요하다. 그래서 예전에도 한 번 언급한 지중해샐러드와 함께하면 최상의 맛을 낼 수가 있다. https://polle.com/mari... 더보기
러셔스쿠킹
메이커 없음
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7개월
#러셔스쿠킹 #지중해샐러드 “김치 같은 필수템” 냉장고에 없으면 허전한 것들 1. 김치 2. 우유 3. 계란 4. 샤퀴테리 5. 치즈 6. 토마토 7. 오이 9. 고수 10. 지중해샐러드 어느 순간 부터 만들기 시작한 #지중해샐러드 (제가 그냥 붙힌 이름) 토마토, 양파, 오이, 옥수수, 병아리콩, 케이퍼를 기본으로 먹고싶은 채소 아무거나 찹해서 넣으면 된다. 올리브, 아티초크하트, 단단한 치즈, 샐러리, 파프리카 등... 더보기
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