#러셔스쿠킹 #러셔스집밥 #러셔스식단 #신애라수프 "아주 건강한 맛" 언젠가 차인표, 신애라씨가 티비에 나와 매일 건강수프 끓여 먹는다는 이야기를 하며 소개한 적이 있다. 재료도 간단하고 재료가 꽤나 건강해보여 본인도 따라 만들어봄. 재료는 당근, 토마토, 양파, 마늘이 전부. 여기에 올리브오일, 선호하는 허브 정도가 추가로 필요하다. 재료를 올리브오일로 좀 볶다가 물을 조금 넣고 끓이고 블렌더로 갈면 끝난다. 요즘은 수프 끓일 수 있는 블렌더도 있으니 재료 전부 때려 넣고 끓여도 되겠다. 맛은 참 건강한 베타카로틴 맛이다. 토마토와 당근이 주는 주황의 맛과 감칠맛이 있고 신체가 건강해지는 맛이라 솔직히 맛은 식물의 맛이 강해서 호불호는 있겠다. 하지만 다이어트 하는 사람들에게는 따듯한 한 끼가 될 수 있겠다.

러셔스쿠킹

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